Nutrición en Melilla
La nutrición no es solo contar calorías. Aquí abordamos la alimentación desde el metabolismo, las hormonas y la salud digestiva, con un enfoque que integra el contexto completo del paciente.
Nutrición clínica: cuándo acudir a un endocrino y no solo a un nutricionista
Diferencias entre endocrinólogo y nutricionista. Cuándo una valoración endocrinológica es necesaria antes de un plan de alimentación.
¿Cómo funciona realmente el metabolismo?
El metabolismo explicado por un endocrinólogo: qué lo regula, por qué no es una simple ecuación de calorías y cómo influyen las hormonas.
¿Existe el metabolismo lento? Mitos y realidad
Qué es real y qué es mito sobre el metabolismo lento. Causas hormonales identificables y qué se puede hacer de verdad.
Alimentación y resistencia a la insulina: qué dice la evidencia científica
Cómo la composición de la dieta, el orden de los alimentos y los horarios afectan a la sensibilidad a la insulina.
Alimentación y salud hormonal: cómo se relacionan
Tiroides, insulina, cortisol y estrógenos. Cómo lo que comes influye en tus hormonas y en tu salud metabólica.
¿Qué alimentos ayudan a controlar la glucosa?
Fibra, proteína, grasa saludable y el orden de las comidas. Evidencia científica para estabilizar la glucosa sin restricciones.
Los principales mitos sobre nutrición y metabolismo
Calorías, ayuno, superfoods, suplementos y metabolismo lento. Los mitos más frecuentes desmontados con evidencia científica.
Otras temáticas del blog
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Clínica EV Medical Rusadir · Melilla · Dr. David J. Palao